對于男性來說，適度的手淫是正常的生理行為，但如果過度手淫可能會對身體和心理健康產生不良影響。一些年輕人由于頻繁手淫，導致出現早泄、陽痿等性功能障礙問題。
首先，需要認識到手淫與性功能之間的關系。過度手淫可能導致陰莖敏感度增加，從而引發早泄；長期的不當刺激還可能對心理狀態造成負面影響，進而影響到正常的性生活。
改善這些癥狀，首先要調整生活習慣：
戒掉不良習慣：減少甚至停止手淫，避免頻繁的自我刺激。2. 增強體質鍛煉：規律進行體育鍛煉，如跑步、游泳等，可以提高身體素質，改善血液循環，這對性功能恢復有幫助。
其次，在醫生指導下適當使用藥物治療：
中藥調理：在中醫師的指導下，服用一些補腎壯陽的中藥，如肉蓯蓉、巴戟天等，可以幫助調整體質。4. 心理調節：如果是因為焦慮或其他心理問題導致的手淫和性功能障礙，建議尋求心理咨詢師的幫助。
需要注意的是，治療過程中一定要循序漸進，避免急于求成。同時，保持良好的心態也很重要，不要因為癥狀而過度擔憂或自責。通過科學的方法調整生活方式，并在醫生指導下進行治療，大多數患者是可以恢復正常的性功能的。