脾胃經當令通常是指脾胃功能較強的時間。一般情況下,脾胃功能較強的時間是指上午7—11點,在這段時間內吃飯,脾胃能夠更好地消化食物。具體分析如下:
一般情況下,脾臟功能較強的時間是上午9—11點,而胃功能較強的時間一般是上午7—9點,因此對于大多數人而言,在上午7—11點,脾胃功能相對較強,能夠消化大量的食物,為機體的運行獲取營養。因而中醫普遍認為在上午適量飲食,是比較健康的生活方式。而上午7點之前、11點過后的時間內,由于脾胃功能相對較弱,人體的消化功能會有所下降,因而不宜吃得太多。

陳秀杉 副主任醫師中醫學
三級甲等山東大學齊魯醫院
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