感冒是一種上呼吸道感染性疾病，耳朵蒙蒙的可以通過熱敷、按摩耳部、口服藥物等方式來緩解。
1、熱敷：患者可以使用熱毛巾適當地對外耳道、鼻子進行熱敷，時間控制在10分鐘到15分鐘。一般可以促進外耳道皮膚的血液循環，還能消除感冒導致的鼻腔充血、水腫的現象，可以快緩解耳朵堵塞的癥狀。
2、按摩耳部：患者還可以將雙手的掌心搓熱，用拇指、食指輕輕按摩外耳道，共5次到6次，每天2次到3次，一般能加快耳部血液循環，改善機體新陳代謝，有利于耳鳴、耳朵堵塞癥狀的改善。
3、口服藥物：在感冒后因炎癥反復刺激上呼吸道，咽鼓管發炎通常伴有耳痛、耳鳴等癥狀?；颊呖梢栽卺t生的指導下使用一些消炎的藥物進行治療，比如雙黃連口服液、蒲地藍消炎片等，待炎癥消退后，耳朵不適的情況也會逐漸得到緩解。
另外，患者還可以通過喝水、針灸的方式進行治療，平時還要注意保暖，避免受到寒風的刺激，同時適當調整飲食，盡量選擇吃一些清淡的食物，比如白菜、菠菜、胡蘿卜等，有利于身體的恢復。