腳背上老是癢一抓就起風團一般和濕疹、蕁麻疹、足癬等原因有關，建議及時就醫檢查了解具體情況。
1、濕疹：腳部持續的瘙癢和抓撓可能與濕疹有某種聯系。濕疹是一種慢性的瘙癢性皮膚疾病，其發生與遺傳和環境因素有關。不健康的生活習慣可能會擾亂身體的生物節律，從而增加濕疹的風險，導致皮膚出現風團、丘疹等癥狀，并可能伴有瘙癢感。在醫生的建議下，可以選擇使用水楊酸、爐甘石洗劑等外用藥物來達到收斂和止癢的效果，同時也可以選擇使用吡美莫司、他克莫司等藥物進行局部治療。
2、蕁麻疹：當腳和背部經常感到癢時，抓起來可能會形成風團，這也可能是蕁麻疹的一種表現。通常，這是由于皮膚和黏膜的小血管擴張引起的，并與身體的過敏反應有關。過敏反應可能會增加小血管的滲透性，導致局部水腫，并可能在皮膚上出現風團、水泡和劇烈的瘙癢等癥狀。按照醫生的建議，可以外部使用糠酸莫米松、地奈德等藥品，并與異丙嗪片、苯海拉明片等抗組胺藥物一同口服。
3、足癬：足癬可能會引起腳背持續的瘙癢，這通常是由真菌感染皮膚導致的，可能會出現皮膚脫屑、干燥等癥狀，并可能導致類似風團的皮疹。按照醫生的建議，可以外部使用酮康唑、硝酸咪康唑等藥品，特別適用于治療由真菌引起的皮膚疾病。
平時需注意飲食清淡，避免攝入辛辣刺激性食物，如辣椒、洋蔥等，以免加重瘙癢和炎癥反應。