沒有“面肌痙攣最怕三種東西”的說法，面肌痙攣一般可以采取藥物治療、物理治療、注射肉毒素等三種方式來進行改善，根據病情、個人體質等不同，具體效果因人而異。
1.藥物治療：面肌痙攣主要以一側面部肌肉陣發性的不自主地抽搐為特點，可因疲勞、精神緊張及自主運動等而加重，一般與血管受壓迫相關。通?？梢宰襻t囑使用卡馬西平片、奧卡西平片等藥物治療，解除痙攣，緩解壓迫，改善不適癥狀。
2.物理治療：面肌痙攣患者還可以就醫采取射頻消融術、針灸、按摩等物理療法，疏通經絡，運行氣血，促進血液循環，從而改善血管受壓的情況，緩解痙攣。
3.注射肉毒素：面肌痙攣患者還可以就醫注射肉毒素，通過阻斷神經肌肉的傳遞，降低面肌痙攣的程度，改善病情。該方法適用于口服藥物無效、藥物過敏、因各種因素而無法進行手術者，能起到較好的改善作用。
此外，患者還可以采取手術治療，比如微血管減壓術，也可以達到改善病情的作用。建議在醫生指導下采取合適的治療方法。日常注意飲食清淡，適當運動，按摩面部肌肉。