月子里腰酸背疼可能不會(huì)變成月子病，也可能會(huì)變成月子病。建議及時(shí)就診，以明確情況。
月子病是指產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)程中，由于筋骨腠理過(guò)大、身體虛弱、內(nèi)外空虛，不小心被風(fēng)寒侵入，從而導(dǎo)致的病證。由于產(chǎn)后氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)脈不通，容易出現(xiàn)腰背部疼痛等不適癥狀。如果在月子里腰部和背部的疼痛是由于過(guò)度的勞累引起的，在適當(dāng)休息后此類癥狀通常可以得到緩解，一般不會(huì)變成月子病。但如果未適當(dāng)休息，沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，腰背和腰部的疼痛癥狀無(wú)法得到緩解，可能會(huì)變成月子病。
若產(chǎn)婦出現(xiàn)腰痛或背痛的癥狀，可以選擇適當(dāng)?shù)男菹?，還可以遵醫(yī)囑采用按摩、熱敷、針灸和推拿等方法進(jìn)行干預(yù)，有助于疏通腰背部的經(jīng)絡(luò)，從而減輕不適感。在醫(yī)生的建議下，還可以使用杜仲、狗脊、桑寄生、紅棗等具有補(bǔ)腎、強(qiáng)筋骨、活絡(luò)止痛功效的中草藥進(jìn)行調(diào)理。
在日常生活中，產(chǎn)婦需要特別注意腰部的保暖，要勤翻身，還需要確保充足的營(yíng)養(yǎng)和氣血，避免攝入生冷食物，并避免長(zhǎng)時(shí)間臥床。在身體狀況允許的前提下，可以適度進(jìn)行體育鍛煉。