產褥期可以適量吃生日蛋糕。
產褥期女性的身體處于恢復階段，需要充足且合理的營養。生日蛋糕含有一定的營養成分，比如其中的雞蛋是優質蛋白的來源，蛋白質對于產后身體組織的修復，尤其是子宮復舊、盆底肌修復等有著重要作用。面粉可以提供碳水化合物，為產褥期女性補充能量，有助于滿足產后哺乳和身體活動的能量需求。奶油含有脂肪，適量的脂肪攝入能為產婦提供必要的能量儲備，對于維持身體正常代謝和分泌乳汁有幫助。
不過，吃生日蛋糕也有一些注意事項。生日蛋糕通常含有較多的糖分，如果過量食用，可能會導致血糖升高，尤其對于有妊娠期糖尿病的產婦，更要注意控制攝入量，以免影響產后血糖的恢復。此外，部分產婦在產褥期胃腸功能尚未完全恢復，過多食用奶油等油膩成分可能會引起消化不良、腹脹、腹瀉等不適。而且，有些蛋糕可能含有食品添加劑，如果食用過多含添加劑的食物，可能會通過乳汁影響嬰兒健康。
如果產婦在吃生日蛋糕后出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、血糖異常升高等情況，或者嬰兒出現腹脹、腹瀉等不適，應及時就醫。