起床小腿肌肉酸痛可能是小腿著涼、肌肉疲勞、缺鈣、外傷、腰椎間盤(pán)突出癥等引起的，建議患者及時(shí)就醫(yī)，以查明具體的原因并進(jìn)行針對(duì)性的治療。
1.小腿著涼：上睡覺(jué)時(shí)，如果沒(méi)有蓋好被子，可能會(huì)導(dǎo)致小腿受涼，引起肌肉收縮，從而引起酸痛的癥狀?；颊呖赏ㄟ^(guò)對(duì)腿部保暖、添加衣物、蓋好被子等方式來(lái)緩解不適。
2.肌肉疲勞：如果患者在白天長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉疲勞，在晚上休息時(shí)會(huì)出現(xiàn)酸痛的情況，患者可通過(guò)熱敷、按摩腿部等方式來(lái)減輕疼痛。
3.缺鈣：當(dāng)患者體內(nèi)的鈣含量不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致其肌肉的興奮性增加，從而引起小腿肌肉出現(xiàn)酸痛的情況?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用卡巴匹林鈣、牡蠣碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥物來(lái)補(bǔ)充身體所需的鈣元素，同時(shí)可以適量食用一些鈣含量豐富的食物，例如純牛奶、豆?jié){、牛肉等。
4.外傷：小腿受到外傷，如扭傷、撞傷等，可能會(huì)導(dǎo)致小腿的肌肉受損，引起酸痛、瘀血、紅腫等癥狀?；颊呖赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩腿部來(lái)減輕癥狀，如果疼痛明顯，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物來(lái)止痛。
5.腰椎間盤(pán)突出癥：如果患者有腰椎間盤(pán)突出癥，在晚上睡覺(jué)時(shí)，可能會(huì)加重對(duì)神經(jīng)的壓迫，導(dǎo)致小腿肌肉酸痛?；颊呖勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片等藥物來(lái)減輕疼痛，必要時(shí)可以進(jìn)行半椎板切除術(shù)、全椎板切除術(shù)等手術(shù)治療。
如果該癥狀持續(xù)或者嚴(yán)重，建議患者及時(shí)就醫(yī)。日常生活中，患者要注意休息，不要過(guò)度勞累，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)，不要吃辛辣、刺激性的食物。