感冒一般指上呼吸道感染。上呼吸道感染渾身酸痛、無力,可能是因為過度勞累、炎癥因子釋放、乳酸堆積、發熱明顯、抵抗力下降等,需要及時就醫檢查,對癥處理。
1、過度勞累:經常熬夜、工作太累、睡眠不足,可能表現為心跳加快、心慌、渾身酸痛、無力等。日常生活中要注意多休息,避免熬夜。
2、炎癥因子釋放:上呼吸道感染是由病毒或細菌感染引起的,當機體被感染時,炎癥因子釋放對呼吸道上皮造成損傷,然后釋放到血液中,蔓延到全身,就會造成全身肌肉酸痛、發熱等癥狀,需要多休息,避免勞累。
3、乳酸堆積:由于細菌或者病毒會將蛋白質分解成乳酸,身體不能正常的代謝和排泄,就會出現肌肉酸痛的癥狀。建議適當熱敷和按摩,可以緩解疼痛。
4、發熱明顯:上呼吸道感染很可能會影響到呼吸道和免疫系統,出現發熱、咽喉疼痛、咳嗽等癥狀,在發熱明顯的情況下,還會出現頭痛、全身無力、肌肉酸痛等癥狀。建議遵醫囑口服連花清瘟膠囊、四季抗病毒合劑等藥物具有清熱解毒的功效。
5、抵抗力下降:上呼吸道感染時抵抗力下降,無法對細菌、病毒進行防御,同時飲食攝入量減少會使身體覺得酸痛、乏力、不舒服。需要增強飲食營養的攝入,比如雞蛋、牛肉、牛奶等。
注意戒煙、戒酒,避免煙酒刺激呼吸道,誘發疾病。
