從8月15日開始月經，排卵期通常是在下個月的1號左右，這段時間內，成熟的卵子會被排出體外，此時同房可能會提高受孕的概率。
對于沒有妊娠計劃的人而言，應該采取適當的避孕措施，特別是在排卵期內盡量減少同房的頻率，同時也要做好相應的避孕工作，因為這是一個高風險的時期。由于患者體內激素水平的差異和日常生活習慣的不同，月經周期的規律性也會對排卵期的到來產生影響。
然而，排卵的時間有時可能會提前或延后，甚至可能提前或延后1-3天，尤其是在月經周期不穩定和排卵期不規律的情況下?？梢酝ㄟ^監測基礎體溫和觀察分泌物來判斷是否處于排卵期，或者使用排卵試紙進行檢測，如果檢測到強陽性反應，這就是排卵期。
在排卵期間，需要調整飲食習慣，可以增加新鮮水果和蔬菜的攝入，并盡量避免攝入甜食和油炸食品。也不要食用辛辣刺激和刺激性較大的食品，如辣椒、大蒜等。在排卵期，為了避免尿道細菌的滋生，需要確保攝入充足的水分。由于排卵期分泌物的增多，細菌更容易滋生。為了預防細菌感染，建議使用流動的溫水清潔私密部位，并經常更換內褲。