水土不服長痘建議及時就醫后，遵醫囑采用保持良好作息、清淡飲食、多飲水、保持皮膚清潔、藥物治療等多種方法進行治療。
1、保持良好作息：避免熬夜，保證充足的睡眠時間，有助于調節內分泌，減少痘痘的產生。
2、清淡飲食：盡量以清淡食物為主，減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入，如火鍋、辣椒等。多吃新鮮水果和蔬菜，如蘋果、獼猴桃、黃瓜等，這些食物富含維生素和纖維，有助于改善皮膚狀況。
3、多飲水：多喝水可以促進胃腸道蠕動，幫助體內毒素排出，從而改善皮膚狀態。
4、保持皮膚清潔：使用溫和的洗面奶或潔面產品，每天早晚清潔面部，去除皮膚表面的油脂和污垢，減少毛孔堵塞的風險。不要用手擠壓痘痘，以免加重炎癥，留下瘢痕。
5、藥物治療：如果痘痘較嚴重，可以在醫生指導下使用外用藥物進行治療。如爐甘石洗劑可以緩解瘙癢，紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等具有消炎殺菌的作用，維A酸乳膏、鹽酸克林霉素凝膠、阿達帕林凝膠等可以減輕痘痘癥狀。
同時，患者也應遵循醫囑進行治療和護理，避免自行用藥或不當護理導致病情加重。