女人吃谷維素的好處主要是調節神經系統、穩定情緒、美容養顏等方面。具體內容如下：
1.調節神經系統：谷維素是一種具有鎮靜助眠作用的藥物，主要可以營養神經，因此女人吃谷維素可以起到調節神經系統的作用，幫助改善神經癥狀。
2.穩定情緒：谷維素還可以用于治療神經官能癥、經前期緊張綜合征、更年期綜合征等病癥，能夠起到鎮靜的作用，幫助穩定女人的情緒。
3.美容養顏：谷維素是大米中特有的成分，是植物性的黑色素抑制劑，能夠抑制女人的黑色素生成，進而起到美容養顏的作用。