養胃降脂的茶一般有普洱茶、菊花茶、大麥茶、四君子茶、生姜紅茶等。
1.普洱茶：具有清熱生津、消食解酒之效，適量飲用可緩解口干舌燥、頭痛目眩等癥狀，促進消化，調理脾胃。其還能在一定程度上清除胃腸道油脂，輔助降脂。但身體虛弱者應慎飲。
2.菊花茶：菊花能養肝明目、清熱解毒，適量飲用可緩解眼部疲勞，因其性寒涼，具有養胃、降脂之效。但孕婦及脾胃虛寒者應減少飲用。
3.大麥茶：大麥味甘性平，煮茶飲用能緩解積食、消化不良，健脾和胃，改善口干、大便干結，有助于養胃降脂。
4.四君子茶：由人參、白術、茯苓、甘草組成，適量飲用可養胃健脾，調理脾胃，輔助降脂。
5.生姜紅茶：主要成分包括生姜、紅茶、蜂蜜，生姜含有的揮發油成分能解表散寒、溫中止嘔，有活血降脂之效，其溫暖特性可促進胃腸道蠕動，對養胃有益。
平時注意適量飲茶，可以養生保健，保持血脂平衡。