來例假通常是指來月經。對于女生來說，月經期間可以適量喝烏雞湯，尤其是溫熱的烏雞湯，這對身體有益，但通常需要注意不要一次性攝入過多，需要及時就醫進行檢查。
月經通常描述的是子宮內膜隨著卵巢的周期性變化而周期性地脫落和流血的情況。月經與臟腑功能密切相關，其中以肝、脾最為關鍵。當女生進入月經周期時，由于身體較為虛弱和抵抗能力較弱，需要更多的營養補給，因此烏雞湯是一個不錯的選擇。中醫認為烏雞湯具有補腎健脾、養血安神等功效。烏雞湯富含各種氨基酸，這不僅為身體提供了必要的營養，還有助于增強免疫系統的功能。烏雞湯還具有補血活血之功效，此外烏雞湯富含各種維生素和礦物質，有助于減緩衰老過程并具有美容和養顏的效果。烏雞湯還能促進血液循環，有助于排除體內多余水分，另外溫熱的烏雞湯也具有緩解痛經的效果，通常更適合子宮虛寒的人群食用。
如果經常喝烏雞湯還可以治療感冒咳嗽、腹瀉等病癥，因此很多人都愛吃烏雞湯，然而通常建議不要過量喝，因為這可能會增加胃腸的壓力，并可能引起月經流量的上升，此外喝烏雞湯后不宜立即下餐，另外通常不建議患有內火偏熱、痛風或胃酸過多的人群喝烏雞湯。