經(jīng)期食欲大增是正常的，不要過度的緊張。
女性在月經(jīng)期隨著月經(jīng)血流出，體內(nèi)需要比平時更多的營養(yǎng)。有的女性會表現(xiàn)為經(jīng)期食欲大增的情況，是正常的?？赡苁窃陆?jīng)來臨之前身體激素出現(xiàn)變化，導(dǎo)致胃液分泌增多，從而使女性出現(xiàn)食欲大增的表現(xiàn)，很多女性在月經(jīng)來臨之前還可能會出現(xiàn)小腹脹痛、乳頭疼痛等各種表現(xiàn)；也有很多女性在月經(jīng)來臨之前，出現(xiàn)情緒失常，如抑郁、煩躁等各種表現(xiàn)，需要不斷攝入食物才能轉(zhuǎn)移自身注意力以緩解情緒失常等癥狀；還有可能因為月經(jīng)期間女性身體營養(yǎng)流失過快，身體比較虛弱，引發(fā)的食欲大增。
建議女性月經(jīng)期間最好不要暴飲暴食，要注意避免辛辣、刺激性的食品，尤其是冷飲是不能夠食用的，可以避免出現(xiàn)月經(jīng)量異常，痛經(jīng)的表現(xiàn)?？梢远喑允卟?、水果等有營養(yǎng)的食物，最好不要吃過于油膩的食物。