眼睛發(fā)干發(fā)澀是許多人在日常生活中可能會(huì)遇到的問(wèn)題。尤其是對(duì)于像您這樣的中年人來(lái)說(shuō)，隨著年齡的增長(zhǎng)，眼部問(wèn)題也逐漸增多。
您的情況已經(jīng)持續(xù)了三年多，并且出現(xiàn)了眼瞼周圍有白色顆粒的癥狀，這很可能是由于眼結(jié)石引起的。眼結(jié)石是一種常見(jiàn)的眼部問(wèn)題，通常是眼睛結(jié)膜上的鈣化物或磷脂樣物質(zhì)沉積。
這些白色的顆粒可能會(huì)摩擦到眼球，導(dǎo)致眼睛發(fā)干、發(fā)澀甚至疼痛。長(zhǎng)期不處理還可能引發(fā)其他眼部并發(fā)癥。
建議您及時(shí)到醫(yī)院眼科就診，通過(guò)專業(yè)的檢查和治療來(lái)排除眼結(jié)石的可能性。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況為您進(jìn)行針對(duì)性的處理，如眼結(jié)石剔除等。
在日常生活中，也可以注意一些眼部護(hù)理的小細(xì)節(jié)：保持良好的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕；注意眼部衛(wèi)生，不要用手揉眼睛；適當(dāng)使用人工淚液緩解干澀癥狀；同時(shí)補(bǔ)充富含維生素A和Omega-3脂肪酸的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、深綠色蔬菜等，有助于改善眼部健康。
總之，眼睛是我們重要的感官器官，及時(shí)關(guān)注并處理眼部問(wèn)題對(duì)于保護(hù)視力非常重要。