通常情況下，坐完月子了乳汁少，催乳是比較管用的。催乳能夠幫助乳汁分泌，有利于寶寶的營養供應，在坐完月子以后如果發現乳汁少，可以及時通過飲食、物理治療等方式進行調理。如果是氣血虧損導致的乳汁少，還可以使用中藥進行調理。此外，寶寶的吸吮也有利于催乳，具體內容如下：
1.飲食：坐完月子了乳汁少想要催乳，一般需要食用營養豐富的食物，如鯽魚、豬蹄、黃豆、銀耳等。此外，注意保持飲食清淡，避免暴飲暴食。
2.物理治療：患者可以適當地采用熱敷、按摩等方式，可以加快乳房周圍的血液循環，能夠促進乳汁分泌。
3.中藥調理：部分女性坐完月子了乳汁少，可能是坐月子時身體調理不規范導致氣血虧損，從而導致乳汁分泌減少。一般可以在醫生的指導下使用歸脾湯、八珍益母湯、八珍顆粒等藥物，緩解氣血虧損的癥狀，幫助提高乳汁分泌。
4.寶寶的吸吮：通過寶寶的吸吮，能有效地刺激女性的激素分泌，繼而促進乳房內的腺體分泌乳汁，因此坐完月子了乳汁少，采取讓寶寶吸吮乳房的方式來催乳，是比較管用的。