通常情況下,坐完月子了乳汁少,催乳是比較管用的。催乳能夠幫助乳汁分泌,有利于寶寶的營養供應,在坐完月子以后如果發現乳汁少,可以及時通過飲食、物理治療等方式進行調理。如果是氣血虧損導致的乳汁少,還可以使用中藥進行調理。此外,寶寶的吸吮也有利于催乳,具體內容如下:
1.飲食:坐完月子了乳汁少想要催乳,一般需要食用營養豐富的食物,如鯽魚、豬蹄、黃豆、銀耳等。此外,注意保持飲食清淡,避免暴飲暴食。
2.物理治療:患者可以適當地采用熱敷、按摩等方式,可以加快乳房周圍的血液循環,能夠促進乳汁分泌。
3.中藥調理:部分女性坐完月子了乳汁少,可能是坐月子時身體調理不規范導致氣血虧損,從而導致乳汁分泌減少。一般可以在醫生的指導下使用歸脾湯、八珍益母湯、八珍顆粒等藥物,緩解氣血虧損的癥狀,幫助提高乳汁分泌。
4.寶寶的吸吮:通過寶寶的吸吮,能有效地刺激女性的激素分泌,繼而促進乳房內的腺體分泌乳汁,因此坐完月子了乳汁少,采取讓寶寶吸吮乳房的方式來催乳,是比較管用的。
