曬黑通常不是永久的，建議患者不用過于緊張，平時做好護理即可。

如果患者沒有注意皮膚的護理，外出時，并沒有做好防曬，就可能會導致皮膚受到紫外線的照射后，出現了黑色素沉著的情況，進而造成皮膚被曬黑的問題，容易影響美觀。

曬黑后，皮膚經過一段時間的恢復，通常能逐漸變白，并不會出現永久性改變的情況。建議患者不用過于焦慮，在日常生活中，患者需要注意飲食管理，可以適量多吃富含維生素的食物，比如葡萄、黃瓜等，通?？梢匝a充營養，促進皮膚恢復。

如果患者想要加快皮膚恢復白皙的速度，通常可以及時前往正規醫院，在醫生指導下使用氫醌乳膏、積雪苷霜軟膏等藥物進行涂抹，在一定程度上能夠加快黑色素的消退，從而改善皮膚被曬黑的情況。

如果患者被曬黑的問題比較嚴重，還可以及時就醫，配合專業的醫生通過激光療法、光子嫩膚、果酸換膚等物理療法進行治療，通?？梢源龠M皮膚的恢復，達到美白的作用。

建議患者要加強防曬，外出時，通常應該嚴格使用防曬霜、防曬衣、防曬帽等。