絲瓜皮是常見的中藥材，其味甘，性涼，歸肺、膀胱經。絲瓜皮的功效與作用主要包括清熱解毒、利水消腫，用藥時需遵醫囑。

1、清熱解毒：

絲瓜皮性涼，可以促進體內熱氣的排出，起到清熱解毒的作用，常用于改善上火引起的口干舌燥、失眠、盜汗等不適癥狀。

2、利水消腫：

絲瓜皮歸膀胱經，可以增加尿液的形成，通過利尿的方式，將身體內多余的水分排出，起到利水消腫的作用，能夠改善水腫、小便不利、乏力等不適癥狀。

需要注意的是，如果存在對絲瓜皮過敏的情況，通常不可以使用該藥物，以免出現過敏反應，比如惡心、發熱、皮疹等。平時不要濫用藥物，出現明顯的不適癥狀后，要及時前往正規醫院就診。

飲食要以清淡為主，可以適量食用新鮮的蔬果，如西紅柿、柑橘、蘋果等?？梢赃m量進行運動，比如跑步、游泳、瑜伽等，有助于增強體質，提高機體免疫力。