舌苔厚重的原因可能有不良生活習慣、消化不良、脾胃虛弱、體內濕熱、身體受寒等。
1.不良生活習慣：常進食油膩食物且作息不規律，會降低脾臟運化濕氣的能力，阻礙氣血運行，長此以往，便會導致舌苔變得厚重。提倡改善日常習慣以調養身體。
2.消化不良：舌苔厚膩且泛黃可能是出現了消化不良，多由過量進食或攝入過多油膩食物所引發，其主要癥狀包括持續或反復的上腹不適，伴隨著舌苔呈鋸齒狀、舌苔厚膩、惡心嘔吐，甚至可能出現胸骨后疼痛。建議適量飲食，優先選擇清淡且易消化的食物。
3.脾胃虛弱：這可能表現為舌苔厚膩且泛黃，是其癥狀之一。脾胃虛弱的人往往會有舌苔厚膩的現象。舌苔發黃、體內濕氣過重，停留在中焦，使得濁氣無法正常下行，反而逆向上行，反映在舌苔上就表現為濃厚的黃色或油膩感，也就是常說的黃厚苔或黃膩苔。
4.體內濕熱：體內濕熱過重也是導致舌苔異常厚重的一個重要原因。濕熱之氣積聚，會影響身體的正常機能。
5.身體受寒：寒氣入體，容易阻礙氣血的正常運行，使得舌苔出現厚膩的情況。
總之，如果發現舌苔異常厚重，除了關注生活習慣等因素外，務必及時就醫，尋求醫生的診斷，以確定具體病因并采取相應的治療措施。