內分泌肥胖是指由于生活習慣、飲食、精神壓力、疾病等因素作用，導致內分泌功能紊亂而出現的肥胖。對于此類病人，并沒有明確的能夠快速瘦身的方法，但可以通過控制飲食、增加運動、調整用藥、調整生活方式、心理護理等方面，長期堅持以達到瘦身的效果。
1、控制飲食：部分人群由于經常進食高脂肪、高鹽、辛辣、刺激的食物，如炸雞、快餐等，這些食物刺激雌激素、糖皮質激素的分泌，從而出現肥胖。還有部分人群由于長期的暴飲暴食刺激胰島素分泌，從而出現肥胖。對于這類病人，應養成定時、定點、定量的飲食習慣，避免暴飲暴食，同時應盡量遵循低糖、低鹽、少油、少辣、多樣化的飲食原則，選擇低熱量、低脂肪、低碳水化合物的食物，適當增加蛋白質和維生素的攝入，減少鹽和辛辣、刺激食物的攝入；
2、增加運動：減肥期間，適當運動可以促進脂肪的分解、消耗，有利于促進體重的下降，應根據自身條件選擇適宜的運動方式，如游泳、跑步、太極拳等；
3、調整生活方式：部分人群可能是由于長期熬夜、吸煙、酗酒、生活壓力大等因素引起的內分泌性肥胖，需注意養成良好的生活習慣，早睡早起、戒煙限酒，可通過適當的方式釋放生活壓力，如運動、聽音樂等；
4、調整用藥：對于因用藥造成內分泌系統功能異常而引起的肥胖，可以在醫生的指導下調整用藥，減少藥物對內分泌的不良影響；
5、心理護理：內分泌肥胖的人群多會伴有抑郁、自卑等心理，應幫助建立信心，調整自身的生活狀態，多與其進行溝通，適當了解情緒變化，轉為積極、樂觀的心態。