最近通過喉鏡檢查，發(fā)現(xiàn)自己患有聲帶小結(jié)和會厭囊腫。其實這兩種情況在臨床上非常常見，尤其是對于像您這樣年齡較大的人群來說，由于長期的用嗓習慣或者咽喉部慢性炎癥，容易引發(fā)這些病變。
首先，我們需要明確什么是聲帶小結(jié)和會厭囊腫。聲帶小結(jié)是聲帶上長出的小的、局限性的增生，通常是因為過度使用聲帶或者發(fā)聲不當導致的。而會厭囊腫則是位于會厭部位的液體積聚形成的囊性病變，大多數(shù)情況下是良性的。
對于這兩種情況，醫(yī)生已經(jīng)明確指出不需要手術(shù)治療。只要它們沒有繼續(xù)長大，并且不影響您的正常生活和發(fā)音，就可以通過非手術(shù)的方式進行調(diào)理。
關(guān)于聲帶小結(jié)，主要是由于長期的過度用嗓導致的。比如，如果您平時喜歡說話、講課或者需要頻繁使用嗓子，就容易形成這樣的小結(jié)。治療的關(guān)鍵在于讓聲帶得到充分的休息。少說話甚至暫時完全不說話，可以有效減少對聲帶的進一步損傷，幫助小結(jié)逐漸消退。
至于會厭囊腫，大多數(shù)情況下它是良性的，并且如果沒有癥狀或者沒有繼續(xù)增大的趨勢，是不需要處理的。但如果囊腫增大到一定程度，可能會壓迫周圍組織，導致呼吸困難或者其他不適癥狀，則需要及時就醫(yī)。
藥物治療在這兩種情況下的效果有限，主要是因為這些病變的位置和性質(zhì)決定了單純依靠藥物難以達到理想的治療效果。因此，生活調(diào)理才是最有效的手段。
具體的生活調(diào)理措施包括：
保持良好的發(fā)聲習慣：避免長時間大聲說話或唱歌，尤其是對于需要頻繁用嗓的職業(yè)人群來說，要學會科學地使用聲帶。
避免刺激性因素：比如吸煙、飲酒以及攝入過多的咖啡因和辛辣食物，這些都會對咽喉部造成進一步的傷害。
多喝水保持濕潤：可以通過多喝溫水來保持咽喉部的濕潤，避免干燥引發(fā)不適。
適當休息：保證充足的睡眠時間，幫助身體恢復。
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：多吃一些富含維生素C的食物，比如新鮮水果和蔬菜，增強免疫力。
最后，建議您定期到醫(yī)院進行復查，觀察聲帶小結(jié)和會厭囊腫的變化情況。如果發(fā)現(xiàn)有任何異常變化，如癥狀加重或者病變增大，應(yīng)及時就醫(yī)處理。
總之，通過科學的生活調(diào)理和定期的醫(yī)學觀察，這兩種情況是可以得到良好控制的。希望這些建議對您有所幫助，祝您早日康復！