一般情況下，感覺自己心跳的特別快睡不著怎么辦需根據實際情況來判斷，具體內容如下：
出現心率加快失眠的情況，可以通過下面的一些治療措施來緩解。首先要確定自己的心率很高，是不是由于心律不齊，或者是心血管神經病引起的，心臟跳動速度很高。如有竇性心動過速、房早、室早等心律不齊引起的自覺心率加快、失眠等，在條件許可時可以口服美托洛爾、比索洛爾等β-受體阻斷藥，從而有效地降低心室率和心律不齊。
如果是由于心血管神經癥引起的，患者會有明顯的心跳增加，在緊張、疲勞時會出現明顯的癥狀。如果出現焦慮的情況，可以服用一些抗焦慮的藥物。如果出現嚴重的失眠癥狀，可以口服安定等。