拔了智齒后的那個洞一般指拔除智齒留下的創口，該創口通常會長平。

智齒萌出時間較晚，并且可能存在萌出空間不足的情況，可能導致其周圍軟組織反復發炎，出現牙齦腫痛、咀嚼痛等不適癥狀。為避免持續對口腔健康產生負面影響，通常建議患者在局部炎癥消退后拔除智齒。

隨著時間推移，拔除智齒遺留的創口通常會逐漸愈合、長平。在智齒被拔除后，局部會形成血凝塊，隨之有成纖維細胞和纖維組織長入，其內部的骨組織也會逐漸開始生長，進而填平該創口。

在拔除智齒后，患者應避免舔、吮該創口，并且不宜過早刷牙、漱口，也不宜過早使用吸管，以免影響局部組織的生長、愈合。

在恢復過程中，建議患者適當調整飲食結構，可以適當地吃柔軟、易咀嚼的食物，如雞蛋羹、小米粥、南瓜羹等，但要注意忌口質地較硬的食物，如脆骨、腰果、碧根果等，以免刺激拔除智齒留下的創口。