醫(yī)學(xué)上沒有排卵強(qiáng)陽和白帶拉絲哪個(gè)先的說法，強(qiáng)陽和白帶拉絲可能先后或同時(shí)出現(xiàn)，并沒有必然的遞進(jìn)關(guān)系。強(qiáng)陽通常指的是排卵試紙測試強(qiáng)陽性，白帶拉絲則指的是女性生殖器分泌物增多，質(zhì)感清亮如雞蛋清般呈拉絲狀。強(qiáng)陽與白帶拉絲同為排卵期將近的征兆，通常在上述情況出現(xiàn)后，24-48小時(shí)內(nèi)機(jī)體均可能會(huì)進(jìn)行排卵。部分女性如因備孕等情況需要觀察排卵時(shí)間，可同時(shí)進(jìn)行強(qiáng)陽和白帶拉絲的觀察。
1、強(qiáng)陽：可在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)或藥店購買排卵試紙，月經(jīng)周期較為規(guī)律的女性通常在下次月經(jīng)前14天左右排卵。通常可在排卵期前后連續(xù)5天應(yīng)用排卵試紙進(jìn)行監(jiān)測，根據(jù)備孕需求推測排卵時(shí)間。如部分女性月經(jīng)周期不規(guī)律、使用激素類藥物或患有內(nèi)分泌疾病等因素影響，可能會(huì)出現(xiàn)排卵試紙結(jié)果不完全準(zhǔn)確，可咨詢專業(yè)醫(yī)師并遵醫(yī)囑根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行測試；
2、白帶拉絲：女性在排卵期前會(huì)發(fā)生分泌物變化，宮頸分泌黏液為排卵做準(zhǔn)備，宮頸黏液在排卵期分泌量增多，排卵期女性往往會(huì)出現(xiàn)白帶增多、拉絲能力增強(qiáng)的情況。但因觀察分泌物變化可能受到機(jī)體病理因素影響，如生殖系統(tǒng)感染等，建議可前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，并結(jié)合其他方式綜合觀察。
除這兩種適用于觀察排卵的方法以外，女性人群還可通過清晨醒來時(shí)監(jiān)測體溫的方式，觀察體溫變化。通常排卵期時(shí)體溫較低，排卵后體溫可逐漸上升，也可用于排卵觀察。但此類自檢方式僅供女性作為參考，如女性在備孕期間需要檢測準(zhǔn)確的排卵時(shí)間，建議在以上自檢基礎(chǔ)上，前往醫(yī)院進(jìn)行B超檢查，根據(jù)檢查結(jié)果判斷是否有卵泡產(chǎn)生。
除此之外，部分女性處于備孕期，建議日常生活中注意保暖和規(guī)律作息，避免經(jīng)常熬夜，可盡量清淡飲食，不要食用辛辣、刺激類食物。注意個(gè)人衛(wèi)生，保持局部清潔，因陰道分泌物較多，可勤更換內(nèi)褲。部分人群可能出現(xiàn)疼痛癥狀，通常為正常的生理反應(yīng)，休息后可以緩解，如疼痛明顯，建議前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。如沒有備孕計(jì)劃，有同房需求的女性，建議做好避孕措施。