乳腺結節是長在乳腺內的占位性病變,包括良性結節和惡性結節。對乳腺結節的患者而言,一般不適合做強度過大的劇烈運動、乳房晃動幅度過大的運動,但只是相對而言,沒有絕對不能做的運動,適宜強度的運動,反而有助于乳腺結節患者控制病情。
如果是快速跑步、打籃球、跳繩等運動,一方面乳房晃動比較明顯,容易引起疼痛,另一方面劇烈運動導致血液向四肢骨骼肌集中,乳腺組織內處于相對缺血的狀態,會影響局部組織細胞的代謝,不利于疾病轉歸,所以乳腺結節患者建議盡量不做高強度、乳房晃動幅度過大的劇烈運動。
一般建議參加相對比較柔和、強度適中、乳房晃動幅度不大的體育運動,比如散步、騎單車、太極拳等,可以改善乳腺血液循環,有助于提高抗病能力,改善預后。另外,持續運動的時間也不宜過久,一般可保持在45分鐘左右。
