換季感冒可以通過注意穿衣、做好防護、注意飲食、適量運動等方法預防。
1、注意穿衣：由于天氣變化過快，沒有及時加減衣物，導致身體受風著涼，從而患上感冒。因此，患者要穿衣適宜，不能穿得太單薄或太熱，避免冷熱交替而出現感冒的情況。
2、做好防護：建議患者做好個人防護，外出時要戴口罩，避免病毒或者細菌的感染而出現感冒的癥狀。另外，在流感高發期來臨前的1到2個月，可以及時的接種流感疫苗，特別是兒童、老年人以及免疫力較差的成年人，可以有效的預防流感病毒的感染。
3、注意飲食：換季時應該多吃一些營養豐富的食物，比如魚肉、雞肉、獼猴桃、橙子等，這些食物有助于增強抵抗力。
4、適量運動：平時要進行適量的運動，有助于提高免疫力，增強體質，預防感冒。同時還要保證規律作息，不能熬夜，否則可能會導致抵抗力下降。
如果不小心感冒，患者可以在醫生的指導下進行藥物治療，常用藥物有對乙酰氨基酚片、雙黃連口服液、感冒清熱顆粒等。