月經(jīng)推遲、困乏，總想睡覺可能是精神壓力大、妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等原因所致。建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑處理。
1.精神壓力大：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力過大等，可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲，同時(shí)伴有困乏、嗜睡等癥狀，還可能出現(xiàn)煩躁不安、失眠等情況。要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，放松心情，緩解壓力。
2.妊娠：如果有同房且未采取有效的避孕措施，月經(jīng)推遲、困乏、嗜睡可能是妊娠的表現(xiàn)，還可能伴有惡心、嘔吐、乳房脹痛等癥狀。應(yīng)及時(shí)進(jìn)行早孕檢查，明確是否妊娠。如果妊娠，要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。
3.內(nèi)分泌失調(diào)：生活不規(guī)律、過度節(jié)食、環(huán)境改變等因素可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)推遲、困乏等癥狀，還可能伴有皮膚粗糙、長(zhǎng)痘等情況?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸等藥物，調(diào)理內(nèi)分泌，促進(jìn)月經(jīng)恢復(fù)正常。
4.多囊卵巢綜合征：是一種常見的婦科內(nèi)分泌疾病，主要表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、多毛、肥胖、不孕癥等，也可能出現(xiàn)月經(jīng)推遲、困乏、嗜睡等癥狀。應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療，如調(diào)整生活方式，口服炔雌醇環(huán)丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥。
5.卵巢早衰：指卵巢功能過早衰退，可出現(xiàn)月經(jīng)推遲、量少甚至閉經(jīng)，同時(shí)伴有潮熱、盜汗、失眠、記憶力減退、困乏等癥狀?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下采用激素替代治療藥物，比如復(fù)方戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片等，緩解癥狀，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等并發(fā)癥。
平時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜。合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。如果月經(jīng)推遲時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。