一般來說，胸口撞了一下疼了10天是由于胸部軟組織損傷引起的，局部皮膚充血腫脹疼痛，淤血。
劇烈運動后會導致疼痛加劇。治療方式為：用熱水袋進行熱敷，一天兩次，每次30分鐘。熱敷可以改善血液循環，緩解疼痛和紅腫。局部組織受到擠壓，胸部疼痛超過10天?；颊邥杏X到局部的疼痛，甚至連氣都不敢喘。處理方法：用注射器取出，然后用繃帶進行壓力包扎。