苦瓜干泡水并不能直接降低血糖,雖然苦瓜有輔助調節血糖的作用,但日常生活中的許多食物并未證實有明確的降糖效果。因此,避免盲目相信民間偏方,應通過均衡飲食和必要時遵醫囑使用藥物來管理血糖。
對血糖偏高的患者,飲食管理比較重要。首要任務是限制每日總熱量攝入,并堅持規律、定量的餐飲安排。另外,應增加粗糧攝入,適量控制精細食物和稀粥的攝取。日常的飲食一定要低糖、推崇低鹽、低脂膳食,限制油炸、辛辣及高糖食品的攝入。比如可以吃點瘦肉、偏好雞胸肉或魚肉,避免攝入肥肉,特別是五花肉。
血糖偏高時,初始應對飲食進行調整。若血糖持續不降,務必就醫,醫生會根據個人狀況提供適當治療方案。所以高血糖患者需兼顧飲食調整和藥物治療,避免盲目用藥。
