一吃米飯就大便干結(jié)，可能是米飯煮制較硬或者消化不良引起。建議根據(jù)自身具體情況，選擇對應(yīng)的方法進(jìn)行處理，可以改變習(xí)慣或進(jìn)行藥物治療。
1、米飯煮制較硬：若是在煮制米飯的時候，放的水比較少，導(dǎo)致煮制出來的米飯質(zhì)地比較硬，從而難以消化，導(dǎo)致大便干結(jié)、不易排出的情況。對于此類情況，只需要改變烹飪習(xí)慣，在煮制米飯的過程中，多放一些水即可；
2、消化不良：由于進(jìn)食較多的米飯，超過胃部消化能力，則會導(dǎo)致胃部排空延遲，米飯在胃腸道堆積時間過長，無法快速排出，反復(fù)發(fā)酵，腸道吸收水分，造成大便干燥、干結(jié)的癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用匹維溴銨片、多潘立酮片等藥物，促進(jìn)胃腸蠕動，有利于緩解消化不良癥狀。
日常飲食上應(yīng)多吃一些新鮮的富含膳食纖維的蔬菜和水果，如青菜、香蕉等，有利于促進(jìn)大便排出。