豆奶和菠蘿通常不能一起吃。
豆奶是奶制品，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。菠蘿是常見(jiàn)的水果，含有豐富的酶、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是豆奶和菠蘿通常不能一起吃，因?yàn)椴ぬ}中的酶與豆奶相遇后，通常會(huì)產(chǎn)生沉淀物質(zhì)，進(jìn)而沉積在胃部、腸道，加重其負(fù)擔(dān)，減弱其蠕動(dòng)的速度，進(jìn)而導(dǎo)致消化不良。同時(shí)還可能會(huì)破壞豆奶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。菠蘿中的酶還可能會(huì)刺激胃部黏膜，進(jìn)而產(chǎn)生胃部不適癥狀，誘發(fā)腹瀉的情況。
所以通常建議豆奶和菠蘿分開(kāi)吃，可能就不會(huì)產(chǎn)生不適了，還要保持飲食攝入多樣化，可以促進(jìn)身體健康。