晚上睡覺(jué)總是做夢(mèng)通常是睡眠環(huán)境改變、心理因素、肝火擾心、痰熱擾心、心脾兩虛等原因?qū)е碌?，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。
1、睡眠環(huán)境改變：如果是因剛搬新家或者是在旅行過(guò)程中出現(xiàn)失眠的情況，可能是因睡眠環(huán)境改變導(dǎo)致的。這是由于心理上對(duì)新的睡眠環(huán)境還不適應(yīng)，從而導(dǎo)致夜長(zhǎng)夢(mèng)多的情況發(fā)生。
2、心理因素：如果精神過(guò)度緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮以及生活、工作壓力過(guò)重，常常會(huì)引起多夢(mèng)，造成睡眠質(zhì)量低下，比如工作比較累、壓力比較大、思慮比較多，是做夢(mèng)最常見(jiàn)的原因?；颊咂綍r(shí)要放松心情，不要有過(guò)大的壓力，調(diào)整好作息，不要熬夜，睡前可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)。
3、肝火擾心：患有肝火擾心的人可能會(huì)在每天固定的時(shí)間醒來(lái)后存在入睡難題，這通常會(huì)伴隨著胸悶、肋骨處的疼痛、頻繁的嘆息、劇烈的頭痛和便秘等癥狀。在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下，患者可以選擇服用龍膽瀉肝湯并進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整治療。龍膽草味苦性寒，具有清熱利膽、瀉火解毒之功，常用于肝膽濕熱所致黃疸及癰腫瘡毒等癥。
4、痰熱擾心：患有痰熱擾心的人可能每天都會(huì)在固定的時(shí)間醒來(lái)，并在再次入睡時(shí)遇到困難。此外，還可能伴隨著心跳加速、心神不寧和便秘等癥狀。在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下，可以采用黃連溫膽湯進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和治療。其主要功效是清熱化痰和理氣止痛，適用于膽腑郁熱證、痰熱內(nèi)擾證、胃脘疼痛等病癥。
5、心脾兩虛：患有心脾兩虛的人在睡眠后容易醒來(lái)，很難再次進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，并可能伴隨失眠、做夢(mèng)過(guò)多、胃部疼痛、胃部脹滿、食量減少和大便稀溏等癥狀，在專業(yè)醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下，可以考慮服用歸脾湯進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和治療。其主要功效是健脾益氣，養(yǎng)血和營(yíng)，適用于脾胃虛弱、氣血兩虛之患者。對(duì)于營(yíng)血熱證、心陰虧虛證和痰濕阻滯證的患者，不建議服用歸脾湯。
除了上述常見(jiàn)的原因，還有其他可能的情況，例如氣血兩虛。如果患者的癥狀持續(xù)無(wú)法緩解，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，避免私下自行診治，所有上述藥物都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。