通常情況下戒煙和長胖并不存在相關(guān)性,部分人群戒煙時(shí)長胖主要因?yàn)榻錈熯^程中,通過進(jìn)食方式淡化吸煙欲望,造成熱量攝入過多導(dǎo)致長胖。
太瘦的人通常與攝入過少、機(jī)體消耗過多以及胃腸道吸收不良等因素有關(guān)。戒煙不一定會(huì)促使太瘦的人長胖,想長胖建議適當(dāng)增加營養(yǎng)物質(zhì)攝入量,盡量避免從事重體力勞動(dòng)或者減少身體消耗量。如果太瘦者體重不增加或持續(xù)降低,建議及時(shí)至醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,排除胃腸疾病導(dǎo)致的吸收不良或腫瘤等消耗性疾病。此外,日常生活中建議戒煙,因?yàn)橄銦熀褂汀⒛峁哦〉瘸煞謱儆诼灾夤苎?、肺氣腫、肺癌等疾病的高危致病因素,還可能影響冠狀動(dòng)脈血管收縮,使心肌梗死的發(fā)病率增加。
戒煙可以改善精神狀態(tài),使注意力集中,有助于改善味覺,使舌頭對于食物敏感性增加,從而增進(jìn)食欲,促進(jìn)機(jī)體長胖。太瘦的人建議保證合理的飲食,戒煙限酒,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素等營養(yǎng)成分的食物,促使脂肪增長。
