經(jīng)常有種掐脖子一樣的憋悶感可能與肝郁氣滯、痰濕內(nèi)阻、肺腎陰虛、氣血瘀滯、心火亢盛等證型相關(guān)。建議患者及時(shí)前往正規(guī)中醫(yī)院就診檢查，在中醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇中藥調(diào)理、針灸推拿、情志調(diào)節(jié)等方式進(jìn)行處理。
1、肝郁氣滯：多因情志不遂，如長期抑郁、惱怒等，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，疏泄失常。氣機(jī)阻滯于咽喉部位，便會(huì)產(chǎn)生憋悶感，猶如掐脖子一般，還常伴有脅肋脹滿疼痛、嘆息、情緒抑郁或急躁易怒等癥狀。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用柴胡疏肝散、逍遙丸等中藥方劑以疏肝理氣，同時(shí)可配合針灸太沖、行間、期門等穴位來疏泄肝氣。
2、痰濕內(nèi)阻：飲食不節(jié)，過食肥甘厚味、生冷之物，或脾失健運(yùn)，水濕運(yùn)化失常，聚濕生痰。痰濕之邪上犯于咽喉，阻礙氣機(jī)運(yùn)行，從而出現(xiàn)憋悶感，還可見咳嗽咯痰、痰白黏膩、胸悶脘痞、肢體困重等表現(xiàn)。治療上可選用二陳湯合三子養(yǎng)親湯等中藥方燥濕化痰，也可通過艾灸豐隆、脾俞、胃俞等穴位健脾化痰。
3、肺腎陰虛：久病勞損、房事過度等原因致使肺腎陰液虧虛。陰虛則咽喉失于濡潤，虛火上炎，灼津?yàn)樘?，阻于咽喉氣道，引發(fā)憋悶不適，同時(shí)伴有咽干口燥、聲音嘶啞、腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀?？煞冒俸瞎探饻Ⅺ溛兜攸S丸等滋陰潤肺、補(bǔ)腎納氣之劑，還可按摩太溪、照海、肺俞等穴位以滋補(bǔ)腎陰、潤肺利咽。
4、氣血瘀滯：外傷、久病等因素導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，瘀滯于咽喉脈絡(luò)。氣血瘀阻，不通則痛，故而產(chǎn)生憋悶疼痛感，可能伴有局部刺痛、面色晦暗、口唇青紫等癥狀。患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用血府逐瘀湯等活血化瘀之方，也可通過推拿頸部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，以緩解憋悶感。
5、心火亢盛：多因情志之火內(nèi)發(fā)，或六淫內(nèi)郁化火，或過食辛辣刺激之物，致使心火上炎。心開竅于舌，其經(jīng)脈絡(luò)于咽喉，心火循經(jīng)上擾，可出現(xiàn)咽喉憋悶感，還會(huì)有心煩失眠、口舌生瘡、小便短赤等癥狀?？煞脤?dǎo)赤散等清瀉心火之藥，同時(shí)可針刺少?zèng)_、少府、勞宮等穴位以清心瀉火。
患者在日常生活中需注意保持心情舒暢，避免情緒大起大落。飲食宜清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重體內(nèi)的濕熱、痰濕等病理產(chǎn)物。適度進(jìn)行體育鍛煉，如太極拳、八段錦等，以促進(jìn)氣血流通，但要避免過度勞累。居住環(huán)境宜安靜、舒適，保證充足的睡眠，以利于身體的恢復(fù)與調(diào)養(yǎng)。