第三腰椎橫突綜合征是引起急性或慢性腰痛的常見原因之一，第三腰椎橫突綜合征發(fā)病后，患者應注意避免進行過量運動，以及避免長時間久坐、避免寒冷刺激，這些因素都會導致患者病情加重。
1、避免進行過量運動：發(fā)生第三腰椎橫突綜合征之后，患者要注意避免進行劇烈活動，更要避免彎腰負重，做一些重體力勞動。因為彎腰過度用力會進一步對腰椎造成傷害，當腰腹部肌肉強烈收縮時容易發(fā)生牽拉損傷，引起局部組織出現炎性水腫、充血、液體滲出等病理變化，也容易引起纖維組織、纖維軟骨增生；
2、避免長時間久坐：患者在發(fā)生第三腰椎橫突綜合征后，應避免長時間久坐，長時間久坐容易導致腰部椎體過度擠壓，可導致腰椎間盤突出加重，引起椎間盤內部壓力增高，加重神經根受壓的問題，也容易導致腰背部肌肉痙攣，坐姿不正確時影響程度更大；
3、避免寒冷刺激：在第三腰椎橫突綜合征發(fā)病后，患者必須要注意保暖，避免寒冷刺激，因為寒冷刺激可使肌肉緊張，牽拉椎體時椎間盤受壓可加重，容易導致病情反復發(fā)作?；颊呤軟龊髸绊懷垦貉h(huán)，容易加重病情。
第三腰椎橫突綜合征的患者，應盡快到醫(yī)院進行檢查，病情較輕時，可以應用塞來昔布膠囊等藥物進行止痛，局部可以進行封閉治療，病情嚴重時可以考慮手術治療，應根據自己的實際情況選擇治療方法。