通常情緒激動時流淚屬于正常生理反應(yīng),并不需要進(jìn)行特殊處理,但如果激動時流淚癥狀比較嚴(yán)重,可通過增強(qiáng)自身心理素質(zhì)進(jìn)行改善。生活中遇事要保持客觀態(tài)度,避免感情用事。
一激動就流眼淚屬于比較正常的生理反應(yīng),與自身性格有直接關(guān)系。對于一激動流眼淚的人群,說明性格中充滿善良與慈愛,但此類人群比較容易焦慮,神經(jīng)經(jīng)常處于緊張狀態(tài),易受外界情境影響,會因為他人產(chǎn)生困擾,從而把自己處于尷尬狀態(tài)。平時建議做好個人情緒及心理調(diào)節(jié)工作,將事情看淡,同時日常建議將多余時間用于充實自身,如學(xué)習(xí)其他技能,通過充實內(nèi)心改善懦弱性格,從而克服一激動就流淚的情況。
此外,生活中還要有固定的朋友圈,來自家人的關(guān)愛和陪伴,并尋求適合自己的放松方式,如積極參加有氧運動,如游泳、爬山及練習(xí)瑜伽等,從而緩解自我焦慮的情緒,調(diào)整個人生活狀態(tài),避免壓力過大,促使一激動就流淚的情況被克服。
