通常脾胃虛弱者、經(jīng)期女性、過敏者等人群不宜吃兔肉。
1、脾胃虛弱者:
兔肉性質(zhì)寒涼,對(duì)于脾胃虛弱者而言,食用后可能加重體內(nèi)寒氣,引起或加劇消化不良、腹瀉等癥狀。
2、經(jīng)期女性:
由于兔肉寒涼,經(jīng)期女性應(yīng)盡量避免食用,以免影響月經(jīng)正常排出,導(dǎo)致痛經(jīng)或經(jīng)血不暢。
3、過敏者:
對(duì)兔肉成分有過敏歷史的人應(yīng)避免食用,以免進(jìn)食后引起過敏反應(yīng),比如皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等。
兔肉是日常生活中的常見食物,含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅、硒、維生素E等多種人體所需營養(yǎng)成分,正常人適量吃有益于身體健康,但是需注意不宜一次性吃得過多,以免加重胃腸道消化負(fù)擔(dān),引發(fā)腹脹、噯氣、惡心、反酸等消化不良癥狀,如果身體狀態(tài)特殊,具體食用情況可咨詢醫(yī)生后決定。平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,確保合理飲食,注重膳食結(jié)構(gòu)多元化,一般可較好維護(hù)身體健康。
