臥床老人夏天太熱可以清淡飲食、平穩情緒、開啟空調等緩解。
1.清淡飲食:
日常應選擇清淡易消化的食物。還要注意飲食衛生,剩飯剩菜最好不要吃,生的瓜果也應洗凈削皮。少吃或不吃冷飲、含乙醇或糖的飲品,或者高油高脂、辛辣刺激的食物。保證充足的飲水,不要等到口渴才喝水,飲水應少量多次。
2.平穩情緒:
放慢生活節奏,注重情緒的放松。盡可能保持精神安靜、心情舒暢,避免情緒失控。起居有節,保證充足睡眠。若天氣悶熱時夜間睡眠不佳,可在午間小睡30分鐘左右補眠。
3.開啟空調:
氣溫過高時可以開啟空調。要做好空調的清潔,溫度不宜設置太低,室內外溫差要適度,一般屋里比屋外低5℃~8℃為宜。使用空調和電扇時要注意不能直接對著老人吹。
如有不適,及時就診。
