通常情況下，沒有女人吃辣木籽的6大功效這一說法?；颊哌m量食用辣木籽具有補充營養(yǎng)、促進消化、抗氧化、輔助控制血壓、輔助改善睡眠質量等功效。
1、補充營養(yǎng)
辣木籽富含蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，適量食用可以補充機體所需的營養(yǎng)物質，有益于身體健康。
2、促進消化
辣木籽中含有豐富的膳食纖維，適量食用可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，具有促進消化的功效。如果患者存在便秘的情況，適量食用辣木籽，可以輔助緩解便秘的癥狀。
3、抗氧化
辣木籽中含有豐富的維生素E、維生素C、葉綠素、辣木苷等營養(yǎng)成分，具有一定的抗氧化功效，適量食用可以清除體內自由基，有利于皮膚健康。
4、輔助控制血壓
辣木籽中含有豐富的鉀元素，鉀元素可以促進體內鈉元素的排出，有利于維持體內的電解質平衡，可以在一定程度上輔助控制血壓。
5、輔助改善睡眠質量
辣木籽中含有大量的辣木堿、辣木神經堿等營養(yǎng)成分，適量食用可以輔助改善睡眠質量。
需要注意的是，食物不能代替藥物治療疾病，若患者出現明顯不適，還需及時就醫(yī)診治，以免延誤病情，損害身體健康。