手腕挫傷后會出現腫脹,伴有疼痛、活動受限,首先,應立即制動休息,避免增加受傷部位的負擔,使用高彈繃帶對扭傷的手腕進行局部壓迫,可減少發生出血、滲血的可能。其次,可使用冰袋或冷毛巾進行冷敷治療,可減少因挫傷帶來的腫脹感、疼痛感。冷敷治療通常在2-3天之內進行,可根據挫傷后的腫脹嚴重程度確定具體時間,若腫脹較明顯,應持續進行3天冷敷。
另外,挫傷后可局部外用活血舒筋的貼膏,如活血止痛膏、東方活血膏等,也可配合口服祛瘀消腫的藥物,如舒筋活血片、七厘散、中華跌打丸等,疼痛嚴重時可口服布洛芬緩釋膠囊等止痛藥,有助于快速減輕局部的疼痛,促進損傷恢復。待腫脹逐漸減小或消失,可及時應用按摩治療和針灸治療,有助于使手腕挫傷快速痊愈。注意上述藥物都要在醫生指導下使用,不可擅自用藥。
患者在恢復期可逐漸增加手腕的活動,有助于促進局部的血液循環,使挫傷較快痊愈,有助于防止腕關節僵硬。日常應注意休息,多進食含豐富蛋白質的食物,如豆制品、魚類、牛肉等,補充足夠的營養。
