手腕挫傷后會出現腫脹，伴有疼痛、活動受限，首先，應立即制動休息，避免增加受傷部位的負擔，使用高彈繃帶對扭傷的手腕進行局部壓迫，可減少發生出血、滲血的可能。其次，可使用冰袋或冷毛巾進行冷敷治療，可減少因挫傷帶來的腫脹感、疼痛感。冷敷治療通常在2-3天之內進行，可根據挫傷后的腫脹嚴重程度確定具體時間，若腫脹較明顯，應持續進行3天冷敷。
另外，挫傷后可局部外用活血舒筋的貼膏，如活血止痛膏、東方活血膏等，也可配合口服祛瘀消腫的藥物，如舒筋活血片、七厘散、中華跌打丸等，疼痛嚴重時可口服布洛芬緩釋膠囊等止痛藥，有助于快速減輕局部的疼痛，促進損傷恢復。待腫脹逐漸減小或消失，可及時應用按摩治療和針灸治療，有助于使手腕挫傷快速痊愈。注意上述藥物都要在醫生指導下使用，不可擅自用藥。
患者在恢復期可逐漸增加手腕的活動，有助于促進局部的血液循環，使挫傷較快痊愈，有助于防止腕關節僵硬。日常應注意休息，多進食含豐富蛋白質的食物，如豆制品、魚類、牛肉等，補充足夠的營養。