打完羽毛球后右手使不上勁通常是正常的生理表現(xiàn),可以通過日常護理來改善不適。也可能是肌肉拉傷、頸椎病等因素引起的,建議及時的進行針對性治療。
1、正常的生理表現(xiàn):如果在打羽毛球前沒有進行充分的準備活動,或者是運動的時間較長、較劇烈,可能會導(dǎo)致右手肌肉損傷,屬于無感染性炎癥反應(yīng),此時感覺使不上勁、酸痛是正常的。可以通過休息來緩解不適,也可以用熱毛巾熱敷肌肉和關(guān)節(jié)的位置,加速血液循環(huán)來改善,還可以適當(dāng)?shù)膶Σ贿m位置進行按摩來緩解。運動前要做好準備活動,運動中循序漸進。
2、肌肉拉傷:運動過程中如果出現(xiàn)了肌肉拉傷,此時會引起患處疼痛,導(dǎo)致不要用力。通常休息一段時間后可改善,也可以遵醫(yī)囑使用萬通筋骨片、三七活血丸等藥物來緩解。
3、頸椎?。罕旧砘加蓄i椎病的情況下,進行打羽毛球活動,可能會刺激到肩背部,引起疼痛,導(dǎo)致右手乏力和麻木??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下進行牽引治療。
此外,該情況也可能是低鉀血癥引起的,建議及時就診治療?;謴?fù)過程中要避免劇烈運動,減少手部負重。
