一般情況下，白芨泡蜂蜜什么時間吃都不是最合適的。白芨泡蜂蜜可以補肺潤肺，同時還可以增強人體的免疫力。通常在早上、飯后一小時、睡前半小時等時間段吃白芨泡蜂蜜比較合適，具體分析如下：
不建議早上起床后直接吃白芨泡蜂蜜，因為經(jīng)過一夜的休息，身體內(nèi)部十分缺水，血液比較粘稠，此時建議先喝一杯溫開水補充水分，清理腸道，半小時后再吃白芨泡蜂蜜比較合適。
飯后一小時內(nèi)也比較適合吃白芨泡蜂蜜，因為飯后人體的消化系統(tǒng)正在快速運轉(zhuǎn)，此時吃白芨泡蜂蜜更容易使營養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收。
睡前半小時吃白芨泡蜂蜜可以起到安神、助眠的作用，此時吃白芨泡蜂蜜有助于提升睡眠質(zhì)量，改善人的精神狀態(tài)。