李子可以適量地泡水喝，大多不會損害身體健康。
李子是一種常見的水果，其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及各種微量元素。李子可以適量地泡水喝，能夠起到生津止渴、清熱解毒、利水滲濕等功效，可以用于緩解陰虛發(fā)熱所致的骨節(jié)間勞熱、牙痛、瘀血、骨痛、大便燥結(jié)等癥狀。但需注意的是，泡水大多并不能保證營養(yǎng)充分吸收，可直接進行食用。同時李子味甘、酸，性涼，一般不建議泡水喝得過多，可能會刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。