孕婦可以適量吃白果粥，白果粥通常是由白果和大米煮制而成，營養含量比較豐富，在懷孕的過程當中適量吃，可以補充機體所需要的營養，有利于促進胎兒發育，但是不能夠吃得過多。
白果粥的口感比較清爽，含有人體所必需的多種營養成分，比如蛋白質、脂肪、糖類、維生素C、胡蘿卜素等，白果藥用具有斂肺定喘、止帶縮尿的功效，可用于緩解痰多喘咳、帶下白濁、遺尿、尿頻等病證，在懷孕的過程當中適量吃并不會損傷身體健康。但不建議吃得過多，因為白果具有一定的毒性，如果過多食用，有可能會導致中毒，容易出現中樞神經系統癥狀，比如嘔吐、昏迷、嗜睡、恐懼、驚厥、神志呆鈍、腹痛、腹瀉等癥狀，也可能會對胎兒造成不良的影響。
建議孕婦需要有健康的生活方式，應戒煙、戒酒，避免喝濃咖啡、濃茶等刺激性的飲料，也要避免去被動吸煙的環境中。還需要注意個人衛生，并避免性生活，不建議擅自用藥，以免對胎兒造成影響。