一般情況下，感冒出汗是有好處的，在感冒發燒情況不嚴重時可以緩解感冒癥狀，如果發燒溫度持續走高時，需要及時進行退燒處理。需要注意，不可以在沒有任何不適的情況下刻意捂汗。
感冒的情況下適當出汗是有好處的，在感冒的時候多數會出現發燒的情況，出汗可以帶走身體的一部分熱量以達到幫助退燒的作用。如果是風寒引起的感冒，這時人體的體溫調節中樞紊亂，會出現發熱的現象，此時出汗可以幫助降低體溫。同時，感冒出汗還可通過汗液將病毒排出體外，多喝水，加速排尿，也有助于病情恢復。
需要注意，出汗時應及時將身上的汗液擦拭干凈，因為此時受感冒的影響，身體抵抗力較弱，容易導致病毒加速入侵，造成加重感冒的現象。風寒感冒一般來說還會伴有畏寒、鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕、咽癢、咳嗽等癥狀，如果發燒體溫持續升高或是風熱感冒，皮膚比較干燥汗液排出減少，是不能夠刻意捂出汗的，否則會加速體溫持續升高，對病情的恢復不利。注意多喝點溫水，體溫過高時可以在醫生指導下服用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、風寒感冒顆粒、感冒清熱顆粒、通宣理肺丸等藥物進行治療。
在日常生活中多喝溫開水，多吃富含膳食纖維的瓜果蔬菜以及補充維生素。