帶孩子抑郁考慮可能與生活環境過于單調、家庭關系緊張、過度勞累、精神壓力過大等因素有關，建議及時就診，明確診斷，在醫生指導下通過心理治療、藥物治療、物理治療等方法來緩解病情。
1、心理治療：及時和家人溝通交流，由家人來分擔帶孩子的重擔。調節心態，保持愉快的心情，學會自我調節，在家人的幫助下創建和諧的家庭環境，消除不良誘因，可在一定程度上改善不良情緒。如果癥狀未改善，必要時及時在專業醫生的幫助下進行心理干預，比如婚姻家庭治療、支持性心理治療等；
2、藥物治療：如果心理治療療效欠佳，導致疾病持續發展，或癥狀較重，出現失眠早醒、食欲減退、記憶力下降、暴躁等癥狀，甚至出現自殘自傷行為，需警惕抑郁癥的可能。建議及時就診，明確診斷，并在醫師指導下采用藥物治療，藥物治療是抑郁癥的主要治療方法。常用藥物有西酞普蘭、舍曲林等。還可在醫生指導下根據不同的證型選擇合適的中成藥物進行治療，常用藥物包括柴胡疏肝散、解郁安神顆粒、丹梔逍遙丸等；
3、物理治療：臨床上同時還可聯合使用物理治療的方法，如重復經顱磁刺激、生物反饋治療，來緩解抑郁引起的軀體癥狀。如果出現抑郁性木僵或者自傷及自殺的觀念和行為比較重，可以選擇無抽搐電休克進行治療，并聯合藥物治療，減少自傷行為。
此外，建議日常注意休息，不要熬夜，避免過度勞累?？稍黾舆m量戶外運動，緩解精神壓力，有助于穩定情緒。同時多與人交流溝通，也有助于在一定程度上緩解抑郁的現象。