跟腱炎的患者通常可以適當(dāng)吃含鈣量較高的食物、蛋白質(zhì)含量較高的食物、富含維生素的食物、堅(jiān)果類的食物，有助于疾病盡快恢復(fù)。
1、含鈣量較高的食物：如牛奶、雞蛋、蝦皮、大豆及其制品等，患有跟腱炎的患者適當(dāng)食用含鈣量較高的食物，可一定程度地增加體內(nèi)的鈣質(zhì)，有利于骨骼和肌肉的發(fā)育、生長(zhǎng)，同時(shí)要多曬太陽，以促進(jìn)鈣的吸收。
2、蛋白質(zhì)含量較高的食物：如牛肉、豬肉、羊肉、雞蛋等，由于蛋白質(zhì)是人體組織的主要構(gòu)成成分，患有跟腱炎的患者適當(dāng)食用蛋白質(zhì)含量較高的食物，可以一定程度上加快局部組織恢復(fù)。
3、富含維生素的食物：如菠菜、番茄、白菜、茄子、橘子、橙子、檸檬等，可以保證人體足夠的維生素需求，患有跟腱炎的患者適當(dāng)食用富含維生素的食物，可以增強(qiáng)體內(nèi)免疫功能，促進(jìn)上皮細(xì)胞的正常生長(zhǎng)和屏障作用。
4、堅(jiān)果類的食物：如榛子、松子、核桃仁、腰果、核桃等，由于引起跟腱炎的原因和骨骼的穩(wěn)定性受到破壞也有一定的關(guān)系，而堅(jiān)果類食物對(duì)骨骼健康有很有利的效果，因此患有跟腱炎的患者平時(shí)要多吃堅(jiān)果類的食物。
建議跟腱炎的患者及時(shí)到醫(yī)院的骨科就診，進(jìn)行CT檢查等，以明確具體情況。同時(shí)適度的功能鍛煉也利于跟腱炎的康復(fù)，但要在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，不可高強(qiáng)度，以防加重病情。