感冒好了身體虛，首先建議多吃蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分含量高的食物補。如果身體虛的情況比較嚴重，可以考慮遵醫(yī)囑服用中藥等補養(yǎng)，同時還可保證充足睡眠、適當運動進行調(diào)理。
1、食物：感冒好了身體虛，可以吃富含各種營養(yǎng)物質(zhì)的食物補，包括建議橙子、青棗、獼猴桃、藍莓、菠菜等富含維生素的蔬菜水果，以及雞肉、鴨肉、牛肉、雞蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物。此類食物較容易消化、比較好吸收，但應(yīng)該注意不能過飽，以免引起消化不良；
2、中藥：感冒好了身體虛較明顯，出現(xiàn)面色蒼白、容易大汗淋漓、身體疲倦等情況的人群，建議遵醫(yī)囑服用中藥或者中成藥補養(yǎng)身體。例如桃仁、紅花、阿膠、麥冬、黃芪、黨參、西洋參等補血補氣的中藥，以及四物合劑、八珍顆粒、人參養(yǎng)榮丸、歸脾丸、人參健脾丸等中成藥。
此外，感冒好了身體虛的人群，還應(yīng)避免經(jīng)常熬夜，改善吸煙酗酒等不良習慣，同時可保持充足睡眠，保持充沛精力，適當參加戶外運動，改善身體虛的情況。