感冒多指上呼吸道感染，上呼吸道感染的患者，可以通過改善日常生活習(xí)慣、調(diào)整飲食方式、服用藥物等方式緩解。
上呼吸道感染常見病原體有鼻病毒、冠狀病毒、流感病毒、副流感病毒等，其中以鼻病毒、冠狀病毒最常見，主要臨床表現(xiàn)為咽部不適、干燥、打噴嚏、流清涕、鼻塞、發(fā)熱等。
1.改善日常生活習(xí)慣：
可以通過保證充足的休息時間，不要熬夜，避免過度勞累。避免吸煙、飲酒等。平時要做一些體育鍛煉，曬太陽，多進行有氧運動，比如爬山、游泳等，增強體質(zhì)，氣候變化時注意勤增添衣物，公共場所注意防護，預(yù)防上呼吸道感染。
2.調(diào)整飲食方式：
避免吃生冷、辛辣刺激的、油膩的食物，如冷飲、辣椒、肥肉等。多吃新鮮的蔬菜水果如橙子、蘋果、大蒜、胡蘿卜等，這些食物含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，可以增強體質(zhì)。
3.服用藥物：
如果是病毒性上呼吸道感染，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物如連花清瘟膠囊、風(fēng)寒感冒顆粒等抗病毒藥物積極治療；若有高熱的情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等解熱鎮(zhèn)痛藥對癥治療。
若出現(xiàn)上呼吸道感染，建議患者不必過度緊張焦慮，及時就診，積極治療，藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。